こんにちは。今、話題の朝活を私も2月から続けています。朝6時に起きて、出社するまでの時間にストレッチと腕立て、腹筋ローラーを始めました。元々、身体がものすごく固いのでストレッチは続けて行きたいです。ゴルフを始めたのですが身体が固いせいか柔軟…
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