筋トレについて書く。今週は、先週立てた目標通りのメニューを達成できた。 ベンチプレス75kg×5 4セット スクワット80kg×6 6セット デッドリフト65kg×5 3セット やっている感覚としては、ベンチプレスは結構ギリギリに近い感じがある。補助があれば、８０kg…