こんにちは。今日は、習慣になってる筋トレについて紹介します。私は、ベトナムのハイフォンというところに住んでおり最近流行りの筋トレを習3回位のペースでやってます。私が通っているジムは本格的で器具もバッチリ揃ってますよ。 今日のトレーニングは胸…
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