2019-06-04から1日間の記事一覧
こんにちは。最近筋トレに行く頻度を上げているので目標を立てようかなと思っています。やっぱりキリの良い数字が良いのでベンチプレス100kgを目標に頑張りたいと思います。 インターネットを調べたところ重量を上げて行くコツは、10回3セットできる重さを徐…
こんにちは。最近筋トレに行く頻度を上げているので目標を立てようかなと思っています。やっぱりキリの良い数字が良いのでベンチプレス100kgを目標に頑張りたいと思います。 インターネットを調べたところ重量を上げて行くコツは、10回3セットできる重さを徐…