ベトナムでお茶と言ったら出てくるのは、緑茶だ。まぁまぁ苦い。私は、日本では基本的にお茶を飲んで過ごしていた。爽健美茶が好きだ。ベトナムには、当然日本に売っているお茶は売っていない。お〜いお茶は日本のものを売っているお店に行けば買えることが…

今年に入ってから、身体の調子、精神的な部分を含めて安定してる。調子が良いので、習慣にしていることを書く。 1.自炊して食生活に気を使う 基本的に自炊するようになった。そして、毎朝の朝食を取ることと豆腐、納豆、アボカド、鶏肉、卵を積極的に食べる…