ハイフォンのフィットネスジム紹介
こんにちは。ハイフォンのフィットネスジムを紹介する。まずは、私が会費を払って通っているジムから紹介しよう。
場所
地図
129 Điện Biên Phủ, Minh Khai, Hồng Bàng, Hải Phòng
内装
一階は受け付けと男子更衣室、シャワー付き、トイレあり
二階は女性更衣室、ジム、サウナ、ヨガ教室
3階はマッサージ
会費
年会費契約のみで、約600万ドンなので月額2500円の計算になる。ヨガ付きだ。ホットヨガという特別なヨガも受け放題にするともっと値上がりする。マッサージは別にお金がかかる。マッサージは回数券みたいな制度もあるので、予め購入しておけば、安くなる。
ジムの器具 メインになるものだけ載せてます。
ベンチ台 4つ ダンベルセット30kgまで
パワーラック
スミスマシン
ベンチプレス
デクラインベンチプレス
レッグプレス
ペッグフライ
レッグエクステンション
レッグカール
ショルダープレス、チェストプレス
ケーブルマシン 2台
ラットプルダウン2台
必要なものは、全て揃っている感じだ。余程のマッチョで無い限り、不満がある事は無いと思う。床にマットが敷いてあるのでデッドリフト も出来る。
一応、トレーナーもいるので話しかければ教えてくれる。大体英語は喋れる。
土日暇な人は、契約して運動してみても良いと思う。筋トレするとあっという間に痩せます。
では、また！
