今、トイックで730点以上を取るために勉強している。勿論トイックで点数を取る事が目的ではなく外国の人とコミュニケーションを取れるようになる事が大切だという事は分かっているがそれでも出来るに越した事はないと思う。喋る事も出来ない、トイックの点数…

ベトナムに戻ってきたので、早速スーパーで買い物をした。 1.卵 毎日2〜3個は食べるようにしている。卵焼きだったり、生卵のまま卵かけごはんにして食べる。因みに卵は、生のままでも食べれるようだ。私は全く問題ない。最近は火を通した方が美味しく感じる…

ベトナム人から、大量のマンゴーとライチをもらったのでその紹介をする。ベトナム人の子達は、実家に持って帰って食べてくれ！という話だったが多すぎて無理だった。だから、冷凍庫と冷蔵庫に保管している。 マンゴーとライチで埋め尽くされる写真 ライチは…

大分にいるときに書いた日記なので、時系列がおかしいですけど気にしないで下さい。 こんにちは。今日は、大分に帰ってきて、4日目の昼間です。今日は、天気がとても良く外は、晴れ渡っています。風も涼しくて気持ちいいです。 図書館の中から、一枚。 後、1…

こんにちは。今日は、追加で日本で買ってきたものを紹介する。ベトナムでは、売ってないものばかりだ。 1.アディダスシューズ 成田空港のABCマートで買った。日本限定ということと文字とデザイン、履き心地で決定した。メッシュ素材になっており、夏場は特に…

こんにちは。今日は、ベトナムに持って行くお菓子を大量に買った。ベトナム人の子達にあげるお菓子と自分で食べるお菓子だ。 自分で食べるお菓子 1.ポテトチップス カルビー まずは、定番のポテトチップスだ。これは外せない。ベトナムでは買えないからだ。…

こんにちは。やっと、アクセス数1000を突破しました。ありがとうございます。これで、１つの目標が達成されました。次の目標は、倍の2000です。7月末までに達成したいですね。ブログを1年間続けるという風に言っていましたが、この一週間はバタバタしてお休…

こんにちは。今日は、杵築市の文化体育館というところで、トレーニングしました。久しぶりに来ました。文化体育館は、トレーニングルームだけでなく体育館もあります。 相変わらず大きいです。トレーニングルームは、ダンベルが15kgまであります。ベンチ台が…

こんにちは。私は毎回日本に帰ってきた時に服を買っている。今回は、Tシャツ2枚とハーフパンツ、靴を購入した。 1.白と黒のTシャツ 白と黒のTシャツを購入した。断捨離してから黒と白のTシャツを着まわしており、他のよく分からないデザインが入っているもの…

こんにちは。今日は、大分の定食屋でご飯を食べました。考えてみれば自分の実家の近くの定食屋には行った事なかったです。テレビにも紹介されている有名なお店のようなのですが、初めて行きます。 友達と2人で行ったので、タコ天丼ととり天定食を頼みました…

こんにちは。今日は、甲府駅からの移動方法について書きます。甲府駅には、レンタカー屋があります。お勧めはガッツレンタカーです。ここは、ラインでやり取りができるためとても手軽です。営業時間内であればすぐに返信が返ってきます。私は、2500円の軽自…

こんにちは。今日は、英語の勉強について書こうかと思います。私の場合は、ベトナムに駐在しているため、会社内のコミュニケーションは英語です。ベトナム語が喋れれば良いのですが、覚える気が全く無いため全然喋れません。挨拶しか出来ないです。英語をど…

こんにちは。今日は、ベトナムでオススメの移動方法GRABを紹介致します。ベトナムの場合、移動手段はタクシーかバイクタクシーが多いです。自分でバイクや車を持っている人はあまりいないかと思います。そこで、流しのタクシーを捕まえるかお店やホテルの人…

こんにちは。今日は、仕事の内容について話します。私は、一応技術職についているのですが、最近ベトナム人相手に講習をするようになりました。英語で説明する必要があるのですが言葉が出てきません。よくよく考えれば日本語のプレゼンもまともに出来ないの…

こんにちは。ベンチプレス 100kgの道のりに続き、スクワットでも100kg達成の為にメニューを組んでいこうかなと思ってます。 まず、今の自分のスクワットが50kgを10回4セットで行なっています。これは、少し重量をあげて腰を痛めない程度にすれば良い良いかな…

今日は、また打ちっ放しに行って練習をした。だんだんとコツが分かってきたので、まとめてみる。この日、大雨でタクシーが来なくて大変だった。 アイアン 1.重心は少し前気味にする。 親指あたりに重心を乗せて、ボールに近づき縦振りに近い形を意識した方が…

こんにちは。今日は、アクセス数800までいきましたので、その経過を書きます。5月は合計で大体400アクセスくらいありました。6月の目標は、600です。1日20アクセスあれば達成できます。今のところ達成出来てます。まだ、4日しかたってませんけど。 日記の内…

こんにちは。最近筋トレに行く頻度を上げているので目標を立てようかなと思っています。やっぱりキリの良い数字が良いのでベンチプレス100kgを目標に頑張りたいと思います。 インターネットを調べたところ重量を上げて行くコツは、10回3セットできる重さを徐…

こんにちは。今日は、バンカオの通りにあるH TOWERの小さなスーパーを紹介します。ここは、日本の食べ物やお菓子などがあるハイフォンの中で数少ないお店です。私は、よく納豆を買いに来ます。 日本のお菓子や調味料が置いてあります。柿の種がありますね。…

こんにちは。今日は、私の住んでる近くのスーパーでベトナムの調味料を物色しました。調味料類は結構いっぱいあります。まずは、重要なところで塩ですよね。ベトナムには色々な種類の塩がありますので、紹介していきます。 1.マンゴー塩 すごくしょっぱいで…

こんにちは。今日は、ベトナムのスーパーでカップ麺を買ってみました。ベトナムはフォーなど米粉の麺を使った食べ物が多くありますので、インスタント麺も割と豊富に揃っています。私の行くスーパーはあまり大きいところではないですが写真全部インスタント…

こんにちは。今日は、荷造り2回目です。前回に引き続き持って帰るものをまとめます。 1.ワイヤレススピーカー 日本で購入したワイヤレスのスピーカーです。あまり音楽を聴かないのとブルートゥースを繋げる一手間が面倒で殆ど使ってません。部屋で音楽を聴く…

こんにちは。今日は、せっせと日本に帰る荷造りをしていました。日本に帰るのは2月ぶりです。楽しみですね。断捨離も兼ねて要らないものを日本に持って帰ります。 1.スーツ 元々一度だけ着る機会があったので、日本から持ってきたものなのですが全く使う機会…

こんにちは。今日は、Youtubeを見なくなるための方法を紹介します。昨日の私のスクリーンタイムの時間を見るとびっくりしました。Youtubeを2時間近く見ていました。これでは、いけません。Youtubeを見ないようにしようと思っても車に乗っている時とか勉強の…

こんにちは。今日は、1日のルーティーンについて書きます。自分の1日の習慣を見直すという意味も込めて、書き出そうかと思います。 6時 起床 朝食と準備 6時30分 会社に移動 車の中でリスニングしながら寝る。 7時15分 会社着 勉強 8時 仕事開始 12時15分 昼…

こんにちは。昨日は、一週間ぶりくらいの筋トレになります。久々ですね。まずは、やはり胸のトレーニングからです。 1.ベンチプラスからいきましょう！ 重りをつけて、60kgでセットを組みます。まずはアップから20kgで行います。60kg8回を4セットしました。 …

こんにちは。今回はハノイに行ったいう事で、SAKURA HOTELという日本人向けのホテルへと泊まった。日本人が泊まるホテルなので、もちろん日本語が通じる。 部屋の中は、写真のような感じだ。ベッドが荒れているのは、自分が朝起きて写真を撮ったからだ。浴槽…

こんにちは。今日はドーソンでゴルフを行なった。会社の人と一緒だ。今回は、ドライバーとサンドエッジが良かった。途中の池とバンカーで5 打打ったのが無かったと仮定したら、120をギリギリ切れている計算になる。スコア自体も133と前回よりも5打良くなって…

こんにちは。今日は、またハイフォンからハノイへと行ってみました。リムジンバスを使います。場所の紹介をします。 バスの内装 USBポートも付いていて、スマフォの充電も出来ちゃいますよ！ 今、リムジンバスの中で日記を書いてますけどやっぱり快適ですね…

こんにちは。今日は、日本のカップ麺が食べたくなったので日本のものを扱っているお店に行きました。 日本百貨店という名前です。 お店の中身 ぷっちょ、ハイチュウ、コンニャクゼリーとか置いてます。コンニャクゼリーの袋が少しシワシワなのが気になります…